公开我花半年打磨的 6 千字 SOP，
4 个 agent 完成 80% 的短视频创作
我一直反对所谓的「 AI 一键出爆款」，我觉得这是骗傻子
但同时我也觉得，如果我能把自媒体的创作流程拆得很细，形成完整的、可反复被验证的 SOP，那么让 AI 介入到其中的一些环节，是完全可行的
昨天完全在 AI 的策划之下，我完成了一条及格线以上的短视频
现在发布不到 24 小时，小红书点赞是 400+，抖音播放量是 3w+
选题是：想赚钱就不要当个“烂好人”
算不上什么大爆款，但是我非常满意，因为这个创作流程极其有价值
1、这条内容是按照爆款的模板和形式去创作的，持续产出一定会迎来数据爆发
2、产出的成本足够低，速度足够快，AI 已经帮我完成了 70%～80% 的工作
下面分享一下整个流程，用到了 5 次 AI，涉及 4 个不同的 agent（智能体）

【明确问题】
很多关注我的人都知道，我日常会在 X 记录我的想法，我倾向于把 X 上面火过的内容，改成短视频去拍
（实际上如果你是在自己的备忘录里面记录文字，或者是有碎片的灵感，也一样）
我以前提过这一点，就是我一直在想办法把我火过的文字「翻译」成短视频
我得到的反馈都是：这不可能，短视频平台喜欢的和文字平台喜欢的东西不同
我不认同这一点，我认为这是对短视频欠缺理解，从而得到的简单粗暴的结论
我坚持认为这个问题可以得到解决，只是当时我没有明确的解决方案，现在有了
我遇到的问题有几个：
1、我应该使用什么样的标题和封面，才能提高小红书/ B 站的点击率？
2、我应该使用什么样的短视频开头话术，才能提高抖音的前 5 秒完播率？
3、这个短视频应该用怎样的结构去讲述，才能提高整体完播率，而不至于大家看了一半就划走？
4、如果是我先找了一个爆款选题，我不知道如何基于这个选题去写主体内容怎么办？
5、如果是我基于我的推文、我的想法去做这个短视频，我怎么知道这个不是自嗨，这个有人看？
如果上面这 5 个问题可以得到解答，那么我就可以把我的文字「翻译」成短视频
如果得不到解答，就不行
但总之，「短视频平台喜欢的和文字平台喜欢的东西不同」这种一刀切的观点，我是绝不接受的

【开始解决问题】
首先，选题定生死，我怎么知道这个东西有人看？
如果你关注了我的小红书或抖音（都叫：dontbesilent 聊赚钱），会发现我置顶了一些内容合集，其中内容最多的一个合集叫《底层逻辑》
而在这个文件夹里面，有一些内容数据相对较好（我的标准是抖音播放量不低于 30w、小红书点赞量不低于 2k）
我把这些内容整理了出来，比如：
- 上班真的很耽误赚钱
- 绝对不要基于自身优势去赚钱
- 如何在 24h 以内找到生意并开始盈利
- 心力不足发不了财
然后我让 AI 分析了一下，这一类内容背后共同的爆款逻辑是什么
得到的结论是：
1、我的内容可分为几类（大约 4～5 类），上述这种属于「认知颠覆」一类
2、这一类内容侧重于强调“是什么”和“不是什么”。 核心在于打破用户对世界的基本假设（如：上班能赚钱，优势能赚钱），引发“原来如此”的顿悟
3、我的标题有两份，一个在封面图片里，一个是文字标题，封面里的标题通常是「反常识断言」，文字标题通常是：解释断言+点明相反逻辑，比如：上班真的很耽误赚钱 → 赚不到钱是因为上班上多了，打工和创业的逻辑是相反的

【第一个步骤】
那么现在，我已经知道了我火过的视频，所用的选题都有什么规律
于是我把上面所说的爆款规律，和我的上千条推文 PDF 发给 AI（这里选用的模型是 gemini 2.5 pro）
我给 AI 提出的要求是：

【图】

于是 gemini 帮我找到了三条推文，分别是：
推文 #6: (对内视角：放弃沉没成本)
发布于：2025年7月17日
推文 #24: (实践方法：建立系统边界)
发布于：2025年7月14日
推文 #30: (核心论点：对客户不负责)
发布于：2025年7月13日
这三条推文共同对应的选题是：商业的本质是反道德的
共同的核心洞察是： 很多人做不好生意，是因为总想在交易中夹杂个人情感和道德感，比如“逼客户学习”。合格的商人只负责完成交易，不为客户的人生结果负责。你点了外卖没吃，厨子不该追杀你。
到这一步，我的选题已经明确了，只是「商业的本质是反道德的」这句话本身表述太平淡，我觉得不适合直接作为标题

【第二个步骤】
现在选题有了，但是仅靠刚刚 AI 找到的三篇推文，我还并不足以完成这篇稿子
我做了一个 DBS 专属爆款选题策略师 agent（流程中的第一个智能体）
输入一句话，就可以结合 dontbesilent 推文输出爆款选题卡片
我把上一步 gemini 产出的结果输入之后，得到的选题卡片是：

【图】

你可以看到在这一段文字当中我所得到的标题并不好，它只能作为一个灵感参考，并不能直接使用
但是已经足以告诉我，我的标题大概应该往哪个方向去写
以及 AI 帮我找到的推文 #1216，这是我去年发过的推文，如果没有 AI，我大概率想不起来有这么一段话可以用到我的短视频里
到这一步，我曾经输出过的和这个选题相关的东西，就已经被全部找到了，这极大地压缩了我的工作量

【第三个步骤】
为了让我所讲述的底层逻辑还可以更底层一点，可以挖掘到事物的本质，我曾经让 AI 用第一性原理帮我分析过一些案例，效果还可以
然后我又基于此做了首席思维架构师（Chief Thinking Architect）agent（流程中的第二个智能体）
它对它自己的介绍是这样：不仅仅依赖第一性原理，还通过一套“多层次、系统化、模块化”的认知架构，综合运用批判性思维、系统思维、模型化、概率推理等多种认知工具，对复杂问题进行结构化分解、逻辑严谨的推演和可操作性的方案输出。这种方法能最大程度减少思维盲区和认知偏差，提升洞察力与决策质量。
于是我把 DBS 专属爆款选题策略师 agent 输出的内容发给它，得到的回复如下：

【图】

到这一步，我有了三个东西：
1、一个符合过往爆款规律的选题
2、和这个选题相关的几篇内容（都是我自己曾经写过的，符合我的个人风格）
3、基于这个选题和我的内容进行了底层逻辑挖掘，其中不乏深刻见解和金句文案

【第四个步骤】
我曾经分享过一个五步写作法，大概就是按照这个五步流程，可以产出符合当下短视频心智的文案
我把这个五步写作法也做成了 agent（流程中的第三个智能体）
然后我把第二个步骤所产出的选题卡片，和第三个步骤里 Chief Thinking Architect 所产出的底层逻辑分析，全部发给了这个「五步写作法 agent」
这个 agent 产出的内容太长，我就不粘贴了，大体上流程如下：
第一：洞察痛点 (Insight)
核心任务： 描绘出那个“烂好人”型创业者费力不讨好、心力交瘁的真实困境，让读者一上来就感到“对，这就是在说我”。
第二：提炼冲突 (Conflict)
核心任务： 将问题从“个人感受”上升到“核心矛盾”，清晰地告诉读者，他们的问题根源在于角色错位。
如何写：直接抛出核心论断，制造认知冲击。这个冲突就是 “商人的商业理性” 与 “好人的道德惯性” 之间的矛盾。
第三：选择框架 (Framework)
核心任务： 运用“诊断-归因-疗法”的结构，系统性地分析问题，让文章显得逻辑严密、充满智慧。
如何写：直接挪用「首席思维架构师 agent」产出的内容即可
第四：注入共鸣 (Resonance)
“我点了你们家的外卖，结果我没吃，难道厨子要冲到我家，把饭喂到我嘴里，甚至追杀我吗？当然不会。交易在你付款、我出餐的那一刻就已经完成了。知识付费也是一样，你交付了课程，你的责任就尽到了。”
第五：给出解法 (Solution)
如何写：「首席思维架构师 agent」那一步已经给出了清晰的行动建议

【第五个步骤】
基于「五步写作法 agent」，我把这个文稿完善一下即可，仅仅是缝缝补补，最多 20 分钟足够了
这里就不赘述了，这种程度已经不能算是「写文案」了，只是帮 AI 润色一下文案而已

【第六个步骤】
到现在，我的选题、文稿都有了，只是不知道封面标题和文字标题分别怎么写
在这个文稿的撰写过程中，我发现整体结构和之前的另外一个内容非常像
那篇内容的封面是《赚不到钱是因为你的产品太有用了》
所以我临时决定自己抄自己，套用这个结构，手写了新的封面标题：赚不到钱是因为你总想当个好人
最后就只差一个文字标题了，这里用到了整个流程里面的第四个智能体叫「小红书爆款标题重构 agent」
我把前面 3 个 agent 产出的内容全部输入了进去，得到了 12 个标题

【图】

这 12 个我都不满意，但是我觉得有两个词用的还不错，一个是「没有父母托举的普通人」，一个是「“烂好人”式创业必死」
于是我接着让它写一个能同时用上「普通人」和「烂好人」这两个词的标题，它给我的答案是《普通人想赚钱，求你先干掉心中的那个烂好人》
我依然觉得这不是一个满分标题，但是我觉得整体上是符合小红书风格的，再继续优化下去意义不大了，于是直接一字不差地采纳
就有了我昨天发布的那条短视频
整体耗时是：
使用了 5 次 AI，耗时 5 分钟
缝缝补补了 AI 的稿子，耗时 15 分钟
露脸拍摄约 30 分钟
制作封面 + 剪辑导出 + 上传发布，大约 20 分钟
总耗时 70 分钟，其中 5 分钟用 AI 完成了 80% 的工作